久久九色综合九色99伊人,久久人人97超碰人人爱百度,欧美老熟妇性BBBBBXXXXX

              羽毛球基本技術18條"軍規"

              羽毛球基本技術18條"軍規"

                      站在場地內準備擊球前,有一些基本的注意事項必須牢牢記住。

              1、在任何時候視線都不能離開球,在必須離開的時候,要正確地推測出球飛來的路線及弧線。

              2、密切注意對手的動向,注意觀察他的位置、動作及表情,要注意收集對手的球路、球質、思考方法等情況。

              3、了解球本身的特性(溫度、濕度和風向對球的影響)。

              4、掌握正確的握拍方法。

              5、注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法。

              6、了解自己在球場上的站位。
              7、步法要迅速、敏捷、有耐力。

              相關鏈接:
              久久九色综合九色99伊人,久久人人97超碰人人爱百度,欧美老熟妇性BBBBBXXXXX